קורס Indoor Cycling

Indoor Cycling  עד היום אחד השיעורים הפופולריים בעולם הפיטנס,

• תחליף נהדר לריצה
• מותר ורצוי בהיריון
• שיעור מלא וממלא באנרגיות
• חוויה קבוצתית ובכל זאת אימון אינדיווידואלי

בקורס נלמד:

• פיזיולוגיה של המאמץ
• בניית שיעור
• סינכרון בין מוזיקה לאימון
• בניית פלייליסט
• התאמות לאוכלוסיות שונות / בטיחות
• תפעול האופניים
  

למי מתאים הקורס? -למדריכות מוסמכות בתחום אחר.

אורך הקורס: -6 מפגשים.

רכזת: -מרים גרוס.